Физические упражнения могут оказывать более значительное защитное действие на сердце у женщин: исследование

Сямэнь, 5 ноября /Синьхуа/ -- Исследование показало, что при профилактике и лечении ишемической болезни сердца кардиозащитный эффект, достигаемый у женщин с помощью физических упражнений, может быть значительно выше, чем у мужчин.

Данные результаты были недавно опубликованы в международном журнале Nature Cardiovascular Research.

Исследование было совместно представлено командой под руководством профессора Ван Яня и старшего научного сотрудника Чэнь Цзяцзиня из Сямэньской кардиологической больницы при Сямэньском университете и Шанхайской торакальной больницы при Шанхайском университете Цзяотун.

Основываясь на данных с носимых устройств 85 тыс. участников, исследовательская группа систематически проанализировала гендерные различия в профилактике и лечении ишемической болезни сердца с помощью физических упражнений. Было обнаружено, что женщинам требуется всего 250 минут упражнений в неделю, чтобы снизить риск ишемической болезни сердца на 30 проц., в то время как мужчинам необходимо 530 минут. Эти данные показывают, что мужчинам необходимо тренироваться в два раза дольше, чем женщинам, для достижения тех же преимуществ для сердечно-сосудистой системы.

Дальнейший анализ показал, что среди людей с диагностированной ишемической болезнью сердца женщинам, занимающимся спортом 51 минуту в неделю, удается снизить риск смерти на 30 проц., в то время как мужчинам для достижения того же результата необходимо заниматься 85 минут.

Ишемическая болезнь сердца является одной из основных причин смерти людей. Такие организации, как Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют, чтобы взрослые уделяли не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю или не менее 75 минут высокой интенсивности, или эквивалентное сочетание того и другого.

Поскольку некоторые текущие рекомендации по-прежнему используют "универсальный" стандарт физической нагрузки, эксперты надеются, что результаты этого нового исследовательского проекта послужат ориентиром для усилий, направленных на профилактику и лечение различных гендерных групп в борьбе с ишемической болезнью сердца.